此課程是專為懷孕三個月以后的女性學員而設，您可在一個悠閑的環(huán)境之下，盡情伸展身體，完全放松身心，體位的練習還會提高身心力量，維持健康體重，并為自然分娩作好準備。每位快成為他*的學員，還可共同分享懷孕經(jīng)驗，大家相互的扶持鼓勵，令您感覺更溫馨自信。
        關注幫助孕期支持身體和待產(chǎn)的動作，也關注呼吸技巧和放松。
      孕婦瑜伽可以緩解妊娠期不適，增強體力、肌肉張力和身體的平衡感，提高孕媽咪肌肉組織的柔韌度和靈活度，也可減少或緩解妊娠紋的產(chǎn)生。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，促進血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸，減少產(chǎn)痛，有利于縮短產(chǎn)程和順利分娩。孕婦瑜伽還可以起到按摩內部器官的作用，可促進胃腸道蠕動及新陳代謝、改善消化吸收功能，減少脂肪不合理堆積，調節(jié)便秘；舒緩分娩過程中的恐懼和不安，保持平和的心態(tài)，建立自信；此外，孕婦瑜伽還可以幫助產(chǎn)后快速重塑身材，有益于改善睡眠，使孕媽咪健康舒適，達到“輕松孕育、快樂分娩”。
        孕婦瑜伽能夠使BABY進行被動的“有氧運動”，促進胎兒血液循環(huán)，有利于BABY生長發(fā)育，培養(yǎng)BABY良好的性格，增強母嬰免疫功能，同時是非常合適的胎教方式之一。因此，孕婦瑜伽能夠讓孕媽咪和BABY盡早建立母嬰情感交流，是一種全新時尚的“零歲保健”孕育生活方式 。

---山東濰坊永悅瑜伽培訓會館，是濰坊市唯一一家經(jīng)工商部門注冊過的會員練習與教練培訓機構，營業(yè)面積1200平方米，東南亞簡歐裝修風格，五間不同主題教室，集會員練習與教練培訓于一體，形象旗艦店位于市中心萬達廣場B座，擁有最專業(yè)的教師團隊及印度老師親自執(zhí)教，所有老師均為國際專業(yè)認證老師，打造濰坊最高端的瑜伽會館。